Guia Essencial para Meditação

Name: Guia Essencial para Meditação
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500928211

Como o yoga e aromaterapia podem te ajudar com foco, atenção e concentração.

By Fernando Perri

Book Code: 641431

Synopsis

A palavra “meditação” é muito utilizada em nossas mídias hoje em dia, mas você realmente sabe o que é meditação e quais são seus benefícios?

Estudos demonstram que a meditação pode trazer benefícios como redução do estresse e ansiedade, melhora da saúde mental, do sono, do foco e concentração, da saúde física e muito mais.

Neste livro, você vai aprender técnicas de meditação e dicas para utilizar os óleos essenciais como uma forma de facilitar e aprofundar suas práticas, mas também como a aromaterapia e as técnicas do yoga podem te ajudar com foco, atenção e concentração.

Comece a meditar hoje mesmo.

NAMASTE

Features

ISBN	9786500928211
Number of pages	88
Edition	1 (2024)
Format	16x23 (160x230)
Binding	Paperback without flaps
Colour	Black & white
Paper type	Coated Silk 90g
Language	Portuguese

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Fernando Perri

Sou formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP, psicodramatista, terapeuta ayurvédico, instrutor de yoga, terapeuta floral e aromaterapeuta. Professor de idiomas há mais de 30 anos.

Sempre me interessei muito por terapias chamadas alternativas. A força da Natureza é algo que me fascina desde a infância. Utilizando os óleos essenciais, técnicas de yoga, meditação e pequenas mudanças saudáveis no estilo de vida, posso te mostrar um caminho apaixonante que com certeza vai fazer você querer compartilhar também.

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Guia Essencial para Meditação

By Fernando Perri

Categories

Meditation, Spirituality, Personal growth, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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