Aquietamento, Concentração e Meditação

By Fernando Perri

Book Code: 662289

Categories

Healthy life, Meditation, Spirituality, Health & fitness, Human development, Body, mind & spirit

Share this book
This page has been viewed 456 times since 03/04/2024
Paperback
version
$ 33.28
Total value:
$ 33.28
* Does not include GST
Valor total:
$ 33.28
* Does not include GST
This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

Você já sentou para meditar?

Se já, deve ter tido alguma dificuldade pelo menos no início. Pois bem, e se eu te falar que tem exercícios preparatórios que podem te ajudar muito a conseguir chegar na meditação de forma gradual e simples?

Nossa mente precisa ser exercitada assim como nosso corpo físico. A respiração, as práticas das posturas, o aquietar das suas emoções, sua alimentação, qualidade do sono entre outras coisas, influenciam diretamente sua capacidade de foco e atenção.

A boa notícia é que da pra fazer ajustes simples e começar hoje mesmo a exercitar sua mente, trabalhando inicialmente o aquietamento (que já traz ótimos benefícios) o foco e a atenção. E quando você decidir dar um salto e meditar, será muito mais simples.

Meditar é silenciar a mente. Meditar é estar em paz internamente. Meditar é voltar pra casa.

Namaste

Features

ISBN 9786500983722
Number of pages 74
Edition 1 (2024)
Format 16x23 (160x230)
Binding Paperback without flaps
Colour Black & white
Paper type Uncoated offset 90g
Language Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]

Fernando Perri

Sou formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP, psicodramatista, terapeuta ayurvédico, instrutor de yoga, terapeuta floral e aromaterapeuta. Professor de idiomas há mais de 30 anos.

Sempre me interessei muito por terapias chamadas alternativas. A força da Natureza é algo que me fascina desde a infância. Utilizando os óleos essenciais, técnicas de yoga, meditação e pequenas mudanças saudáveis no estilo de vida, posso te mostrar um caminho apaixonante que com certeza vai fazer você querer compartilhar também.

Você é Essencial: voceessencial.com

More publications desse autor
See the full list
Related publications
See the full list
Printed
$ 21.62
EBook
$ 6.73
Comments

login Review the book.

0 comments