Como alcançar seus objetivos na dieta

Trabalhando a mente e o corpo

By Camila de Lima

Book Code: 569608

Categories

Weight loss, Exercises, Diets, Health & fitness, Cooking, Body, mind & spirit

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Synopsis

Neste conteúdo vamos explorar como trabalhar tanto a mente

quanto o corpo para alcançar seus objetivos na dieta.

Através de uma abordagem criativa e simples, você aprenderá

técnicas e estratégias para manter-se motivado e no caminho

certo, pois

Alcançar seus objetivos na dieta é possível quando você trabalha

sua a mente e o corpo em conjunto. Com as técnicas e estratégias

apresentadas, você estará no caminho certo para alcançar seus

objetivos e viver uma vida mais saudável.

Também vamos explorar os princípios básicos do emagrecimento

de forma saudável, sem dietas extremas ou restrições

alimentares excessivas. Nosso objetivo é ajudá-lo a alcançar a

perda de peso de forma equilibrada, estabelecendo uma relação

saudável com a comida, enfatizando o

controle, a disciplina e a organização. Preparado para embarcar

nessa jornada? Vamos começar!

Features

ISBN 978-65-266-0744-2
Number of pages 85
Edition 1 (2023)
Format A5 (148x210)
Binding Paperback w/ flaps
Colour Black & white
Paper type Coated Silk 90g
Language Portuguese

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Contact the author

Camila de Lima

Atuo na área da estética do embelezamento e massoterapia desde 2014 e durante todos esses anos a maior queixa e duvidas entre minhas clientes são no quesito emagrecimento. Muitas, por vezes não tem ideia do que comer ou qual a forma correta de se alimentar.

Sendo assim decidi montar um e-book para auxiliar não só minhas clientes mas também a todos que precisarem de ajuda.

Quando comecei escrever o meu primeiro livro sobre emagrecer

Eu comecei com o pensamento de como ajudar minha clientes a tirarem as dúvidas mais comuns que ouço no meu consultório.

Entre tantas perguntas selecionei algumas como:

O que eu devo comer se quiser emagrecer?

Ah mas vou ter q passar fome?

Impossível dieta enjoa pode comer nada.

Vou fazer dieta cortar um monte de coisas e ficar doente?

Como emagrecer e ser saudável?

Enfim além de conseguir tirar essas dúvidas entre minhas clientes e tantas outras pessoas o livro também conta com receitas maravilhosas para o dia a dia. E foi aí que pensei, e percebi que quando trabalhamos com emagrecimento não devemos focar apenas no corpo, pois as vezes trabalhar o psicológico juntamente é mais importante do que a própria dieta e foi assim que publiquei meu segundo livro: como alcançar seus objetivos na dieta, trabalhando a mente e o corpo!

Nele além de te ajudar a melhorar seu desenvolvimento pessoal e alcançar seus objetivos durante sua dieta você também encontrará diversas estratégias para auxiliar durante esse processo de emagrecimento.

Hoje alem dos livros escritos quero abrir a mente para q vários outros titulos venha além do ponto estético.

Quero abrir uma infinidade de possibilidades escritas sem me prender ao ponto de seguir apenas uma linha de titulos.

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