Sinopse: "Transformação Fitness: O Guia Completo para uma Vida Saudável e Ativa"
Prepare-se para embarcar em uma jornada transformadora que vai além do corpo, impactando sua mente e estilo de vida. "Transformação Fitness" é o guia definitivo para quem deseja adotar hábitos saudáveis e construir uma rotina de exercícios eficaz. Com uma abordagem prática e motivada, este ebook oferece tudo o que você precisa saber para alcançar seus objetivos de fitness, seja perder peso, ganhar massa muscular ou simples
Aqui você encontra planos de treino personalizados, orientações sobre nutrição equilibrada, e dicas valiosas para manter a motivação em alta. O e-book também aborda a importância do bem-estar mental e emocional, mostrando como pequenas mudanças diárias podem levar a resultados duradouros. Seja você um iniciante ou um veterano no mundo do fitness, este guia é seu parceiro ideal para uma transformação completa, levando você a uma vida mais ativa, saudável e cheia de energia
Number of pages | 346 |
Edition | 4 (2024) |
Language | Portuguese |
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