O segredo para vencer a Depressão

Saúde mental

By Sâmia Helena

Book Code: 620593

Categories

Mental health, Depression, Cure, Psychology, Body, mind & spirit, Self-help

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Synopsis

"O ebook 'O Segredo para Vencer a Depressão' oferece uma abordagem completa para compreender, lidar e superar a depressão. Com depoimentos reais e informações fundamentais, explora desde os aspectos básicos da depressão até estratégias avançadas para vencer esse desafio. Os tópicos incluem: compreensão da depressão, opções de tratamento, mudanças de estilo de vida, importância do apoio social, técnicas de autoajuda, prevenção de recaídas, relação entre depressão e autoestima, abordagens específicas para depressão em crianças, adolescentes e idosos, impacto da depressão no ambiente de trabalho e como oferecer apoio a alguém que enfrenta a depressão. Este livro oferece insights valiosos e práticos para ajudar aqueles que buscam lidar com a depressão e apoiar aqueles que sofrem com ela."

Features

Number of pages 100
Edition 1 (2023)
Language Portuguese

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Sâmia Helena

Olá, eu sou Sâmia Helena, uma jovem de 22 anos com raízes profundas no caloroso Ceará, mais precisamente na encantadora cidade de Russas. Há dois anos, iniciei uma nova fase da minha vida em São José, Santa Catarina, trazendo comigo toda a energia e alegria que caracterizam minha origem.

Além de ser natural do nordeste, sou orgulhosamente esposa do Nikolas Alves, um incrível Consultor de Venda Direta. Juntos, formamos uma equipe dinâmica, enfrentando desafios e construindo sonhos.

Minha formação em Gestão de Recursos Humanos solidificou minha base profissional, e hoje trabalho no administrativo de uma ONG. Contribuir para causas nobres é uma parte fundamental do que me motiva diariamente.

Fora do ambiente de trabalho, sou uma apaixonada por diversas atividades. A escrita e a leitura são minha forma de escapar para outros universos, enquanto as viagens alimentam minha curiosidade e expandem meus horizontes. As praias são meu refúgio preferido, e admito, tenho uma queda por boas compras.

Minhas habilidades na cozinha refletem meu amor pela culinária, e não há nada como soltar a voz em canções que adoro. Além disso, adoro relaxar assistindo a séries envolventes.

Minha jornada é um mosaico de interesses e paixões, e cada elemento contribui para a complexidade que é a minha vida. Meu sorriso é a expressão de uma jornada repleta de experiências, e estou ansiosa para continuar explorando, aprendendo e crescendo em todos os aspectos da minha vida. Que minha trajetória continue a ser uma celebração do que me torna única e especial.

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