METODOS E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE FORÇA E HIPERTROFIA

Name: METODOS E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE FORÇA E HIPERTROFIA
Author: CLAUDIO ANDRADE
ISBN: 9786500153873

METODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO

By CLAUDIO ANDRADE

Book Code: 372804

Synopsis

Intensidade de Treinamento

Quando falamos de desenvolvimento de força e hipertrofia, a variante mais importante é a "intensidade"!!

Sem uma intensidade adequada, seus resultados serão medíocres.

No meu ebook você encontrará 25 técnicas consagradas, explicadas de maneira simples, para você conseguir atingir o nível de intensidade adequada para seus objetivos.

Veja nas paginas de pre visualização o que irá encontrar por aqui!!

Features

ISBN	978-65-001-5387-3
Number of pages	63
Edition	1 (2021)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback
Paper type	Coated Silk 90g
Language	Portuguese

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CLAUDIO ANDRADE

Claudio J. E. de Andrade, Brasileiro, casado, 50 anos, pai de três filhos, Bacharel/Licenciado em Educação Física (CREF 166.229-G/SP), Especialista Pós-Graduado na area da saúde em Treinamento Esportivo de Alta Performance, Biomecânica, Fisiologia Geral e do Exercício, Farmacologia com ênfase em agentes ergogênicos e Nutrição/Suplementação Esportiva. Especialista pós-Graduado na área da educação em Educação Especial e Inclusiva e Neuropsicopedagogia.

Praticante de musculação por mais de 30 anos, Personal Trainer e Consultor Esportivo.

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METODOS E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE FORÇA E HIPERTROFIA

By CLAUDIO ANDRADE

Categories

Gymnastics, Bodybuilding and weight training, Exercises, Health & fitness, Sports & recreation

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