MÉTODO DE TREINAMENTO FÍSICO
PREPARO FÍSICO PARA ARTISTAS MARCIAIS
A presente obra deve vir com a seguinte advertência:
Aqui está reunidos registros e estudos sobre exercícios físicos e Artes Marciais, do que eu achei importante deixar documentado. Se por ventura por as mãos nestes humildes estudos não destruam foram desenvolvidos com muito sacrifício, carinho, dedicação e objetividade, aqui esta reunida pouca parte do que eu aprendi pesquisando e praticando no campo do condicionamento físico, e Artes Marciais por tanto ainda é uma obra incompleta, pois achei importante registrar imediatamente o que já havia pesquisado em rascunhos o que eu estudei pratiquei para não perde-los de vista.
Não posso lhe garantir que as técnicas aqui ensinadas possam fazer sucesso com você na questão da defesa pessoal, pois o que pode ser eficiente para mim pode ou não ser para você, portanto devo advertir:
Se for praticar alguns dos exercícios que aqui forem apresentados tenha cautela, primeiro consulte um profissional da Saúde para se certificar de que você não tem nenhuma patologia, e um profissional de Educação Física, ou então esses exercícios poderão ser prejudicial podendo levar até a morte.
Tenha cautela se por ventura vier treiná-las é sempre muito bom ter um instrutor bem qualificado por perto, lhe garantira mais segurança no que estará fazendo.
Novamente repito esta obra ainda esta incompleta, pois ainda continuo praticando, estudando e pesquisando novas experiências.
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