Insônia

By Danieli Silva

Book Code: 274997

Categories

Self-help, Body, mind & spirit, Humor

Share this book
This page has been viewed 653 times since 02/02/2019
EBook
version
$ 5.86
Valor total:
$ 5.86
* Does not include GST
This eBook may also be available in the following countries:

Synopsis

Segundo os especialistas, cerca de 20-40% dos adultos têm insônia no decorrer de qualquer ano e 1 de cada 3 pessoas têm insônia em algum momento de suas vidas.

Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos eficazes de rotina noturna e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono. Além disso, você vai aprender como se livrar da insônia usando remédios naturais e artificiais.

Alguns dos tópicos são:

A ciência por trás da insônia e como você pode evitar que a insônia assuma sua vida

Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de uma insônia

Como a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividade

Formas de curar a insônia usando remédios naturais e artificiais

Modificações saudáveis ​​no estilo de vida, qualquer pessoa pode solicitar um bom sono

Hábitos rotineiros noturnos eficazes para um sono de alta qualidade

E muito mais!

Features

Number of pages 70
Edition 1 (2019)
Language Portuguese

Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]

Contact the author

Danieli Silva

Danieli Silva nacional do Paraná Brasil.

Criador de conteúdo Digital

More publications desse autor
See the full list
Related publications
See the full list
Printed
$ 20.96
EBook
$ 3.36
Printed
$ 13.79
Printed
$ 14.67
Comments

login Review the book.

0 comments