Durma como um Bebê

Name: Durma como um Bebê
Author: Olivar Nylander

De forma rápida, natural e sem remédios

By Olivar Nylander

Book Code: 718497

Synopsis

Neste livro transformador, Olivar Nylander, terapeuta com mais de 30 anos de estudos e pesquisas e 7 anos de experiência clínica, apresenta um método eficaz e inovador para reprogramar seu sono: a Terapia do Sono Profundo (TSP).

Combinando hipnoterapia clínica, Programação Neurolinguística (PNL), coerência cardíaca e o método Silva Ultramind, Nylander guia o leitor em uma jornada para recuperar noites tranquilas e restauradoras.

Ao longo dos capítulos, você descobrirá o impacto do sono na saúde física, mental e emocional, aprenderá sobre o ciclo circadiano e as quatro fases do sono, e explorará técnicas práticas para otimizar o ambiente e a rotina noturna.

Com base em evidências científicas e relatos reais, este livro oferece estratégias acessíveis para lidar com a ansiedade noturna, melhorar a qualidade do sono e transformar suas noites.

Mais do que apenas um guia sobre como dormir melhor, "Durma Como um Bebê" é um convite para redescobrir vitalidade e bem-estar através do poder do sono.

Features

Number of pages	50
Edition	1 (2024)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Coated Silk 90g
Language	Portuguese

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Olivar Nylander

Sou treinador mental, hipnoterapeuta, analista existencial e mentor de inteligência espiritual.

Desde 1992 já converso com meu ANJO da Guarda, participei de cerimônias mágicas sob a luz da lua e em templos secretos, conheci monges e mestres de diversas tradições, pratiquei judô, kendô e tai chi chuan, experienciei enteógenos em grupos fechados e no meio da floresta, falei com entidades e guias incorporados em médiuns, pesquisei assuntos tão díspares quanto o segredo dos Cavaleiros Templários e como a postura corporal do Super Homem e da Mulher Maravilha influenciam o sistema emocional de uma pessoa dando-lhes mais autoconfiança.

E mesmo com tudo isso, não parei e acredito com entusiasmo que o melhor da vida ainda está por vir. Despertando a cada dia com uma vontade imensa de aprender e compartilhar mais e mais.

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