Biohacks

Estratégias para Melhorar a Saúde e Desempenho

By A. Sousa

Book Code: 686838

Categories

Healthy life, Nutrition, Personal growth, Health & fitness, Medical, Self-help

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Synopsis

"Biohacks: Estratégias para Melhorar a Saúde e Desempenho" é um guia abrangente que explora práticas e técnicas inovadoras para otimizar a saúde e o desempenho humano. Desde mudanças na dieta e exercícios físicos até o uso de tecnologias avançadas e suplementos alimentares, este ebook oferece uma visão detalhada de como aplicar o biohacking para alcançar uma vida mais saudável e produtiva. Descubra como técnicas de meditação, jejum intermitente, dietas especializadas como a cetogênica, e o uso de dispositivos de monitoramento podem transformar seu bem-estar físico e mental. Com base em evidências científicas, este livro é ideal para aqueles que buscam métodos comprovados para melhorar a qualidade de vida e alcançar o máximo potencial.

Features

Number of pages 100
Edition 1 (2024)
Language Portuguese

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A. Sousa

Olá! Sou um autor apaixonado pela interseção entre saúde, filosofia, marketing e finanças. Especialista na área da Saúde e Marketing, escrevo livros que exploram uma ampla gama de temas, desde autocuidado, desenvolvimento pessoal até estratégias de marketing avançadas.

Meu trabalho busca harmonizar estética e funcionalidade, criando conteúdo que não apenas captura a atenção, mas também provoca reflexão e oferece novas perspectivas. As obras que ofereço são um convite para explorar complexidades filosóficas e práticas tanto no universo do dessenvolvimento pessoal quanto profissional, cada uma projetada para enriquecer sua compreensão e inspirar inovação.

Convido-o(a) a descobrir as diversas publicações que refletem minha jornada contínua e meu amor pelo conhecimento, saúde e negócios. Venha se inspirar e desafiar o modo como vê o mundo.

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