Autossabotagem

Este livro é um guia acolhedor e esclarecedor para aqueles que buscam entender por que, às vezes, sabotam a si mesmos. Através de ilustrações e uma linguagem acessível, ele revela os mecanismos por trás dos padrões autodestrutivos e oferece ferramentas práticas para promover uma mente saudável.

Ao mergulhar nas páginas deste livro, você será convidado a explorar seus desafios internos com compaixão e a descobrir maneiras de superá-los. A obra incentiva a transformação pessoal e o crescimento emocional, ajudando você a cultivar um jardim mental florescente.

Como disse Viktor Frankl: "Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos." Se você está pronto para se libertar da autossabotagem e construir uma vida mais plena e equilibrada, este livro será um companheiro valioso em sua jornada.