Transforme Sua Mente

Name: Transforme Sua Mente
Author: Maria Cecile Azambuja
ISBN: 9786501311661

Guia Completo Para Ter Saúde Mental

By Maria Cecile Azambuja

Book Code: 772463

Synopsis

Você sente sua mente sobrecarregada? A ansiedade, os pensamentos negativos e as emoções difíceis interferem no seu cotidiano de forma prejudicial?

Saiba que existe um caminho para mudar essa realidade. "Transforme Sua Mente" é um guia prático e acessível que oferece ferramentas e estratégias eficazes para fortalecer sua saúde mental.

Dividido em oito capítulos, cada um acompanhado de um guia complementar, o livro aborda temas essenciais como, por exemplo, o gerenciamento de emoções, a superação de traumas e a construção de hábitos mentais saudáveis.

Mais do que teoria, este livro é um verdadeiro plano de ação. Com orientações claras e aplicáveis, ele ajuda você a transformar seu dia a dia e conquistar uma mente mais forte e equilibrada.

Features

ISBN	9786501311661
Number of pages	111
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Uncoated offset 90g
Language	Portuguese

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Maria Cecile Azambuja

Escrevi quatro livros que mergulham em temas profundos sobre a vida e a mente humana: Transforme sua Mente: Guia para ter Saúde Mental; Tudo Passa, uma Cartografia da Depressão, 12 Lições sobre a Culpa, um Guia para uma Vida Leve e Dicas, Entradas e Saídas, em Busca da Flor de Lótus.

A escrita sempre foi minha forma de transformar pesquisas e experiências em ferramentas de superação e autoconhecimento. Em cada livro, procuro oferecer mais do que apenas palavras — ofereço caminhos. Cada obra é parte de uma jornada de cura, reflexão e crescimento.

Se você busca entender e superar sentimentos como ansiedade, culpa, depressão e outros desafios emocionais, meus livros são um convite para essa caminhada. Cada página foi escrita com o propósito de guiar, inspirar e ajudar você a enxergar novas possibilidades. Permita-se explorar essas obras e descobrir caminhos para uma vida mais leve, equilibrada e plena.

MCA - Maria Cecile Azambuja: www.mariacecileazambuja.com.br

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Transforme Sua Mente

By Maria Cecile Azambuja

Categories

Mental health, Cognitive psychology, Mind & body, Meditation, Practical and personal guides, Psychology, Juvenile nonfiction, Medical, Human development, Self-help

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Maria Cecile Azambuja