Do Caos à Serenidade

Name: Do Caos à Serenidade
Author: Carlos Alberto Garcia

Como Encontrar o Equilíbrio Emocional Em Um Mundo Turbulento

By Carlos Alberto Garcia

Book Code: 843868

Synopsis

Vivemos em uma era de excessos: excesso de informação, de cobranças, de velocidade. E, no meio desse turbilhão, fica cada vez mais difícil manter a calma e o equilíbrio. Mas e se você pudesse transformar o caos em serenidade, mesmo com todos os desafios da vida moderna?

Neste livro, você encontrará um guia prático e inspirador para reconquistar a paz interior e fortalecer sua saúde mental. Com linguagem simples e exercícios acessíveis.

Mais do que um livro, esta é uma jornada de transformação. Aqui, você aprenderá a criar um plano personalizado para lidar com o estresse, cultivar emoções positivas e, finalmente, encontrar a serenidade que merece — mesmo quando o mundo ao redor parece desabar.

Features

Number of pages	120
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback w/ flaps
Colour	Black & white
Paper type	Coated Silk 90g
Language	Portuguese

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Carlos Alberto Garcia

Eu sou Carlos Garcia, terapeuta, comunicador e escritor. Com quase 40 anos anos de experiência, contribuindo com o bem-estar emocional das pessoas através de uma conversa amiga, acolhedora, respeitosa e transformadora. Acredito que o simples ato de ouvir com empatia pode ser o primeiro passo para uma grande mudança interior.

Minha trajetória, além de ajudar pessoas com pensamentos obsessivos, ansiedade, depressão, desajuste familiar, também inclui palestras motivacionais para empresas e escolas, tanto para funcionários e também para os líderes, gerentes, professores e proprietários.

Dois livros sairam da experiência de vida :

📘 Vida a Dois – Um guia sincero para casais que desejam construir relacionamentos duradouros, felizes e conscientes.

📕 Do Caos à Serenidade – Uma jornada de reflexão e autoconhecimento para quem busca equilíbrio emocional e paz interior.

Terapeuta Carlos Garcia: https://terapeutacarlosgarcia.com.br

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Do Caos à Serenidade

By Carlos Alberto Garcia

Categories

Stress management, Pain management, Anger management, Counseling, Family & relationships, Education, Human development, Body, mind & spirit, Self-help

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Carlos Alberto Garcia